Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2013
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57,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gouda oder Edamer, Vollkornbrot, Erdbeere 0,1%, Weintrauben, Aprikosen, Clementinen, Apfel. Abendessen: Gurke (mit Schale), Spaghetti Trocken, Gouda oder Edamer, Fränkische Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Früchte Kuchen. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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