Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3265 kcal
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Fett: 107,39g | Eiw: 237,13g | Kohlh: 318,81g.
Frühstück: Prozis Real Whey, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Prozis Dextrose, Nestlé Iogurte Longa Vida. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Carne de Porco do Lombo Assada, Bife de Peru Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Azeite, Alesto Amêndoas da Califórnia, Alesto Amêndoas da Califórnia, Bimbo Oroweat Pipas, Maçã, Ovo Mexido, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Pastel de Nata, Bimbo Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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