|
Alhamdulillah bs turun lg 😄
|
58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 51,77g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 156,03g.
Frühstück: Susu Kedelai, Puding Coklat, Bubur Kacang Hijau, Kolang Kaling, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Orek. Abendessen: Kroket, Nasi Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Lontong. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nur fazri's Gewichtsverlauf
|