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6 yk taze fasülye + yeşil salata + cacık 232 kalori
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810 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 105,36g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Portakal, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Salatalık, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Nescafe Sade, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Badem, Süt. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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üye2000's Gewichtsverlauf
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