|
Єсаа два тижні без солодкого, хлібобулочних виробів, алкоголю і прочих не полєзних вкусняшок(з солодкого арахісова паста інколи по ч.л з ранку) Сьогодні мав бути чітміл, але якось взагалі не тягнуло, і ми з чоловіком вирішили ще тиждень спробувати на пп)
|
1618 kcal
|
Fett: 50,54g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 220,84g.
Frühstück: Роллтон Яичная Лапша, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Бекон (Жареный), Вода, Мохито безалкогольный, Роллы Филадельфия, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Хлебец, Яблоко, Груши, Чечевица Вареная. mehr...
|
|
1640 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Фото тогорічнє) Коли хочу з‘їсти, щось не полєзне, відразу згадую, як мені даються тренування і біг по вечорах, і запитую себе: «Оля ти дійсно це хочеш з‘їсти?»😅 Навіть не приходиться чекати відповідь, все летить в сміттєве відро) Зараз плюс, що чоловік вирішив себе в руки взяти, у нього 10кг зайвих(бока такі нічо і пузо) то разом набагато легше харчуватися) Правда у нього свої методи, велосипед і кожні вихідні 50км, я б померла краще) Знайомі жартують звісно з нас, але нічого ми справимся💪🏼💪🏼
26 Mai 19 vom Mitglied: Olha24
|
а на сколько ккал кушаете?
27 Mai 19 vom Mitglied: vika310188
|
27 Mai 19 vom Mitglied: Olha24
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|