|
일요일 운동안해서 살쪘네요 ㅠㅠ
|
56,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
739 kcal
|
Fett: 28,71g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 69,52g.
Frühstück: 노브랜드 검은콩 두유, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 말린 호박씨, 찐단호박, 계란후라이 (지방없이). Mittagessen: 참외, 수박, 닭가슴살, 익힌 일반양파, 당근, 잣, 풀무원 낫또, 상추. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|