Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2013
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 99,01g.
Frühstück: Korn-Fit-Brot, Milch 2% Fett, Honig, Beurre, Marmeladenkonserven, Kaffee. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Whey Protein 94, Milch 2% Fett. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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