Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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92,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 205,00g | Kohlh: 300,64g.
Frühstück: Mandariini, Fin Carre Finest Dark Chocolate, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Rainbow Kermajuusto 17%, Skyr Kuningatar. Mittagessen: Ananas, Fin Carre Finest Dark Chocolate, Dulano Kalkkunanfileeleike, Barilla Pesto, Vaasan Kaura Vehnäviipaleet, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ketsuppi, Kana-Aurapasta. Abendessen: Fazer Sokerileipurin Pulla, Salonen Kaurareikäleipä, Banaanit, Rainbow Kermajuusto 17%, Ketsuppi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Elovena Täysjyvämuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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