|
Lukt me niet om rond die 84/85 Kilo te blijven hangen .
De eerste paar dagen van de week gaat het wel ok .
Maar dan Donderdag tot en met Zondag is het weer mis pfffff,...
Weet echt wel hoe het komt , heb veel stressssssssss,.....
En dan zit ik weer aan de chips Dip slechte avondmaal enz,.....
Maar weer nieuwe week dus doe maar weer een poging .
Goede Fijne week mede afvallers ,
Groetjes van Robbie.
|
86,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
775 kcal
|
Fett: 18,17g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 104,90g.
Frühstück: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, Koffie. Mittagessen: AH Volkoren Bollen, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Leidingwater, Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Volkoren Bollen. Abendessen: Aldi Andijviestamppot met Spekjes. Snacks/Sonstiges: Koffie, Leidingwater. mehr...
|
|
2523 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nou Robbie, zo gaat het iedere week. En tòch ben je zoveel afgevallen . Komt vast goed joh! Succes, groeten aan je vrouw👍
27 Mai 19 vom Mitglied: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
robbievos's Gewichtsverlauf
|