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yulaflı peynirli dereotlu omlet ( 2yk yulaf ezmesi + peynir + dereotu ) + çay 435 kalori
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1140 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 115,84g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Çökelek, Yumurta Beyazı, Yumurta. Abendessen: Köri Soslu Tavuk, Patlıcan Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Cezerye, Fındık, Sütlü Kahve. mehr...
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üye2000's Gewichtsverlauf
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