|
Ужин))))
|
2494 kcal
|
Fett: 122,19g | Eiw: 117,02g | Kohlh: 234,35g.
Frühstück: Варенье, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Зебра, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Авида Молоко 1,5%, Арахис, Зеленый Чай. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Хлеб, Frico Сыр Козий Chevrette, Перепелиное Яйцо, Сельдерей, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Abendessen: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Абрикосовые Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Куриные котлеты классика на пару, Суп Пюре из Брокколи 🍵. Snacks/Sonstiges: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сарафаново Сметана 15%, Ашан Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...
|
|
 Kommentare
27 Mai 19 vom Mitglied: Aliena Budaj
|
27 Mai 19 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
Сладкое на ночь низзя! Слушайте Рейвен ☝🏻 😁
27 Mai 19 vom Mitglied: Lucy_mb
|
вы повысили калории? Как вес себя ведёт?
27 Mai 19 vom Mitglied: katyazher
|
вот-вот!!нИ пАхудеИте))))
27 Mai 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
katyazher не могу адекватно судить - наложился цикл. Немного залило. Эту неделю держу те же 2500, но другая раскладка бжу, в сторону б и ж.
27 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
🤣🤣🤣🤣🤣 творожная палочка совсем не волшебная!
27 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
maran78, да уж, как мы женщины зависим от цикла.. Я топчусь на месте с рск 1800-1900 и 1 кг гуляет, не знаю что делать... повышать или понижать!? Может кто подскажет))) буду благодарна! Хочу похудеть на 5 кг 😭😭😂😂
27 Mai 19 vom Mitglied: katyazher
|
katyazher один кг вообще не показатель! Попробуйте по 50 прибавлять раз в неделю. Неделю всего по немногу, если залило сильно, то след неделю сидите на том же рск, но пересчитайте в пользу белков и жиров.
27 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
Это паровой омлетик? Ужин крутой 😎
27 Mai 19 vom Mitglied: Хепфи
|
Ру, и котлетка и омлетик паровые)
27 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
28 Mai 19 vom Mitglied: maksim_l
|
maksim_l минус 100 гр 🤣, палочка оказалась волшебной)
28 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
А я ночью съела сырную лепешку и тоже минус -400. Творожок творит чудеса! 😂
28 Mai 19 vom Mitglied: Aliena Budaj
|
28 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|