Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 104,59g | Eiw: 103,46g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Красный Октябрь Mega Drive, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Santal Красный Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Макфа Макароны Отварные, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Abendessen: Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Смесь Урбеча из Конопли и Меда, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zawariko's Gewichtsverlauf
|