Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 152,23g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Кальмаров, Свекла Вареная. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Овсяная, Сосиска в Тесте. Snacks/Sonstiges: Оладьи на Кефире, Оладьи, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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