Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2013
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 84,25g.
Frühstück: Tuorejuusto (Kevyt), Ruispuikula (28G / Pala). Mittagessen: Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Majoneesi, Tomaatit, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Ananasmurska Ananasmehussa, Polar 5%, Taikaruis 100%, Suklaa-Kookospatukka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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