Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 147,56g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная. Mittagessen: Омлет, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Клубника, Вдохновение Шоколад Классический, Геркулесовая Каша на Воде. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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