Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 192,12g | Kohlh: 334,65g.
Mittagessen: Integralmedica Nitrohard, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: M&M's Chocolate Ao Leite, Nestlé Passatempo Recheado Morango, Kellogg's Sucrilhos, LeitBom Leite Desnatado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Integralmedica Nitrohard. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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