|
Вот такой вот белковый ужин 🍳
|
1256 kcal
|
Fett: 50,59g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кефир 2,5%, Гречка с Мясом. Abendessen: Творожная Запеканка, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Грецкие Орехи, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Лаваш. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Апельсин. mehr...
|
|
 Kommentare
29 Mai 19 vom Mitglied: Уменьшаемся
|
Уменьшаемся, конечно! Лаваш вырезаем в форме круга (использовала крышку от сковороды), кладём на разогретую сковороду (огонь сильно не делайте - быстро подгорает), на лаваш трём сыр, на сыр бьем яйца (количество по желанию, у меня 5 очень маленьких), на яйца снова сыр, сверху накрываем очередным кругляшком лаваша, когда яйца схватятся - переворачиваем и сверху трём сыр, накрываем крышкой, ждём, когда расплавится сыр и все 🤗кушайте с удовольствием
29 Mai 19 vom Mitglied: elenashmarina1
|
29 Mai 19 vom Mitglied: Ola Villa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenashmarina1's Gewichtsverlauf
|