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真的很心塞，昨天吃了凉拌菜，有点咸了，今天直接涨了1.4斤！连着三天涨了快四斤！还让不让人活了！
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1104 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 121,71g.
Frühstück: 客啦熊 巴旦木杏仁, 百草味 琥珀核桃仁, 蒙牛 脱脂牛奶, 香妃王 葡萄干, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 肌肉小王子 鸡胸肉, 娃娃菜, 清蒸或水煮虾, 金针菇, 煮熟的菠菜（新鲜）, 香菇, 煮熟的西兰花（新鲜）. Abendessen: optislim 代餐棒, 青椒, 木耳, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 友臣 肉松饼. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Boxen - 40 Minuten, 椭圆仪 - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
29 Mai 19 vom Mitglied: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
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只是身体储水了啊，关注长期体重趋势，不要太在意短期的体重浮动
29 Mai 19 vom Mitglied: andy0728
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29 Mai 19 vom Mitglied: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
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可我看你发的照片都吃的挺清爽清淡的呀。。。同意楼上的说法，不要太在意那一两天的体重浮动啦～
31 Mai 19 vom Mitglied: Euphy_C
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前天那顿我加了生抽和老干妈，真的好咸呀，今天的饭就纯粹水煮，盐和醋都没放
31 Mai 19 vom Mitglied: 占山为王女士
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