Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 80,54g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 202,99g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом , Активия Биойогурт с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Abendessen: Сушеная Клюква, Чай с Молоком, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Рататуй, Рулет из Лаваша с Творогом, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Sonstiges: Viola Сыр Плавленый. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|