Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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96,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 80,22g.
Frühstück: Guavas, SPAR Full Cream Fresh Milk, Guavas, Egg. Mittagessen: SPAR Full Cream Fresh Milk, Cashew Nuts. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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