|
Таким подтянутым мой животик не был со времен универа, а было это оооочень давно!!! )))))
|
1465 kcal
|
Fett: 43,17g | Eiw: 131,64g | Kohlh: 140,81g.
Frühstück: Семена Льна, Замороженная Клубника, Здоровое Питание Отруби Бородинские, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна и Расторопши, Лидкон Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%, Столетов Кофейный Напиток "Ячменный Колос", Евроопт Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Вкус Рыбы Форель Малосоленая. Abendessen: Савушкин Творог 5%, Савушкин Творог 1%, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. Snacks/Sonstiges: Евроопт Банан, Березка Сыр Мягкий Припятский. mehr...
|
|
2292 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Идеально, даже не верится,что это реальный живот.Вы- супер!
30 Mai 19 vom Mitglied: Спирина Ирина
|
а сколько у вас углей в рационе?)
30 Mai 19 vom Mitglied: nastya.bed29
|
Спирина Ирина, благодарю, очень приятно!!!😘😘😘
30 Mai 19 vom Mitglied: ViktoriaNika
|
Nastya, 40% от РСК, 158 гр😊
30 Mai 19 vom Mitglied: ViktoriaNika
|
31 Mai 19 vom Mitglied: ovinizzm
|
ovinizzm, только домашние тренировки (в неделю функциональные 3 раза, 3 раза кардио - Табата или бег) и правильное питание.
Ребенку год, поэтому на спортзал пока нет времени))
03 Jun 19 vom Mitglied: ViktoriaNika
|
03 Jun 19 vom Mitglied: lili.maksimenko
|
Чёткий такой👍👍👍👍💪💪💪💪ТУТ МОЖНО ПРОСТО СКАЗАТЬ-УМНИЦА💪😊😊😊😊👍
04 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Макова Т, спаааасибо 😘😘😘😘😘😘😘😘
05 Jun 19 vom Mitglied: ViktoriaNika
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktoriaNika's Gewichtsverlauf
|