Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2010
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102,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 111,02g | Kohlh: 246,01g.
Frühstück: Light Fat Free Red Raspberry Yogurt. Mittagessen: Monterey Jack Cheese, Baked BBQ Chips, 12" Turkey Breast. Abendessen: Italian Bread, Vinegar, Dinner Salad - House, Spaghetti with Chicken Francese. mehr...
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3824 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Laufen - 16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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