Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2010
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101,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 163,58g.
Frühstück: Special K Cereal Bars - Strawberry. Mittagessen: firehouse large turkey on wheat. Abendessen: Chicken Breast, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Quakes Rice Snacks - Ranch. mehr...
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4137 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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