|
Завтрак на 580ккал~ В синей тарелке творог+абрикос+клубника+шелковица (скоро новый урожай буду собирать, юхууу) В красной тарелке овсяно-шпинатный блин с начинкой из творожного сыра, семги с/с и огурца В чашке зеленый чай с имбирем и лимоном Всем мур ^^
|
1799 kcal
|
Fett: 63,50g | Eiw: 161,83g | Kohlh: 146,97g.
Frühstück: Maxler Omega 3 Gold, Aroy-D Кокосовое Масло, Лимон, Шелковица, Абрикос, Клубника, Сметанин Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Творог 9%, Просто Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Шпинат, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), 1Гарнир из красной чечевицы с овощами 774г, Огурец (с Кожурой), Здоровье Морская Капуста, Global Village Маслины без Косточки, Дядя Ваня Горох Консервированный, Помидоры, Кабачок, Петрушка. Abendessen: Семушка Арахис Жареный Соленый, Pretto Сыр Рикотта, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Кудесница Мука Кукурузная, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Клубника. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
 Kommentare
Выглядит всё очень вкусным и аппетитным 👍😊
31 Mai 19 vom Mitglied: ElenaBorodi
|
ElenaBorodi, спасибо, стараюсь))
Ещё бы освещение получше, но увы, на кухне у меня всегда темно, а солнышко в окно заглядывает только вечером когда я на работе 😩
31 Mai 19 vom Mitglied: AnomiSeigo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnomiSeigo's Gewichtsverlauf
|