👍👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Samstag 👍
|
90 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 61,00g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 198,37g.
Frühstück: Wurstaufschnitt, Croissant, Gekochtes Ei, Kiwi, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kirschmarmelade. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Zucchini, Spitzpaprika, Champignons. Abendessen: Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier. mehr...
|
|
2618 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
Kommentare
Den wünsche ich Dir auch. 🌞🌞🌞
01 Jun 19 vom Mitglied: Green Island
|
Danke, dir auch einen schönen Tag 👋🌞
01 Jun 19 vom Mitglied: Zabine007
|
01 Jun 19 vom Mitglied: Sabi1965
|
Einen schönen Tag auch für Dich🙋Ich glaube Du hast der Dreh jetzt raus, 8kg hast Du geschafft.Das freut mich für Dich👍👍
01 Jun 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Ich war mit Enkel zum Kindertag unterwegs
01 Jun 19 vom Mitglied: suska16
|
Ich schließe mich jacki0815 an: Du scheinst den Dreh rauszuhaben und es ist wunderbar, wenn es passiert! ➰✌🏻😀☀️💥
01 Jun 19 vom Mitglied: Chorsängerin
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|