Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 110,48g.
Mittagessen: Lomo de Cerdo , Cebollas Rojas, Arroz Amarillo, Huevo Revuelto, Lomo de Cerdo , Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Papa Cocida, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos). Abendessen: Zumo de Limón, Zuquini, Queso Gouda o Edam, Rebanadas de Jamón, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Almendras, Peras. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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