Sahurdan önce imiş bir diyetisyenin sayfasında görmüştüm de
02 Jun 19 vom Mitglied: şişmanlıkpişmanlıktır
|
Saati yoktur ancak mide ve bağırsaklar boş iken. Bir de kaç kg. olduğunuzdan çok bel çevrenizin kaç cm. olduğu önemli.
02 Jun 19 vom Mitglied: ademtirpanci
|
02 Jun 19 vom Mitglied: Ali çapkınlar
|
Neden bel çevresi adem? açken karın normal halini aliyo şiş olmuyo o yüzden mi? 🤔
02 Jun 19 vom Mitglied: edihw
|
sabah aç karnina diye biliyorum bende spor hocam söylemisti🤗
02 Jun 19 vom Mitglied: **BAHAR**
|
Bende haftada bir sabah aç karnına tartılıp öyle giriyorum🤔
02 Jun 19 vom Mitglied: edihw
|
@edihw: İdeal ölçüler tartıyla değil bel çevresinin ölçülmesiyle elde ediliyor. Göbek deliği hizasından veya göbek deliğinin 5 cm aşağısından ölçülüyor. Uzmanlara göre kişinin ideal bel ölçüsü kendi boyunun yarısı olarak kabul ediliyor. Standart değerler ise kadınlarda 80-88, erkeklerde 93-102 cm.
02 Jun 19 vom Mitglied: ademtirpanci
|
Tesekkurler Adem 🙂Boy yarısı 79, senin yorumundan sonra gidip belimi ölçmüstüm 😀bel göbek deliği hizasından 74 cm 😊🙂benim bel boyuma göre ince sanırim 😁🙂
02 Jun 19 vom Mitglied: edihw
|
02 Jun 19 vom Mitglied: ademtirpanci
|