Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 171,59g.
Mittagessen: Purland Grillsteak "Chili", Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Banane, Milbona Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Premium Bourbon Vanille, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Wassermelone, Arla Protein Erdbeere. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Stepper - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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