|
Çok acıkıyorum napıcaz beni ?
|
1734 kcal
|
Fett: 72,60g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 207,32g.
Frühstück: Bal, Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Pastırmalı Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kavun Karpuz. Abendessen: Yaprak Sarma, Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Kayısı, Muz, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Besaş Siyez Ekmek, Sütaş Üçgen Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti, Kiraz Domates, Muz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao , Espresso Kahve. mehr...
|
|
456 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
02 Jun 19 vom Mitglied: MADATALANTE
|
Acıkan varsa tatlıkan verelim dengeleriz 🙄
02 Jun 19 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
Şu kadar yiyecekle yetiniyorsan acıkırsın tabi ki bence çok az. Şahsen ben ekmek ve krem peynir yerine ikinci yumurtayı 5 tane zeytini ve 40 gr beyaz peyniri koyardım domates de 3 tane yerdim mesela o minikten
02 Jun 19 vom Mitglied: BenveBen
|
Bunu yedim diye sayma ecem. Spor yapıyon zaten ye gitsin
02 Jun 19 vom Mitglied: Hüsoooo
|
Bugün bende öyle oldum sürekli açtım. 😭
02 Jun 19 vom Mitglied: eylül 23
|
Evet ama kalori açığı yaratmaya çalışıyorum hüso mağlum yaz geldi :(
02 Jun 19 vom Mitglied: ecem414
|
@benveben bu 2.öğlen yemeğim ve günlük 3.yumurtam :(
02 Jun 19 vom Mitglied: ecem414
|
Deepman lütfen burayı terket 😅
02 Jun 19 vom Mitglied: ecem414
|
Madalante teşekkürler :))
02 Jun 19 vom Mitglied: ecem414
|
Eylül23 ama sen oruç tutuyorsun normal 😔
02 Jun 19 vom Mitglied: ecem414
|
02 Jun 19 vom Mitglied: eylül 23
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ecem414's Gewichtsverlauf
|