|
Ну очень вкусный завтрак 530 ккал,всем плодотворной рабочей недели✒️💼📉
|
1489 kcal
|
Fett: 69,28g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 131,33g.
Frühstück: Печеночные Оладьи, Овсяное Печенье, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Творог 9%, Говядина Пастрами (Вяленая). Mittagessen: Кабачковая Икра, Папа Джонс Пицца Пеперони, Спагетти, Котлеты из Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Кабачковая Икра, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. mehr...
|
|
 Kommentare
Я новичок! Листаю ленту и думаю, откуда столько времени у вас сервировать так красиво???🙈
02 Jun 19 vom Mitglied: любава90
|
Любава90, да это же занимает совсем немного времени. По-моему, даже меньше, чем написание комментария)
02 Jun 19 vom Mitglied: Vellkirian
|
любава90, а сервировать то нечего, помыла зелень, бросила на тарелку, порезала мясо, достала оладьи и сыр, все выложила вот и все! Начнёте выкладывать, на все минут 5. Думаю, для себя любимой можно позволить. Но главное, воодушевляют результаты😊. На сегодня перевалило на- 14й килограмм, а это у меня лично - 2 размера💪. Всё получится и у Вас. Удачи!
02 Jun 19 vom Mitglied: ОльгаЮля
|
Завтрак очень красивый но очень сытный.Интересно сколько во всем этом калорий?)))
02 Jun 19 vom Mitglied: Vilisia
|
Прочла,530.Думаю хватит сытости на пол дня)
02 Jun 19 vom Mitglied: Vilisia
|
А что это за ягодки в чае?
03 Jun 19 vom Mitglied: rozentaljka
|
jelena_taran, в чае сушёные ранетки - яблочные чипсы🍎
03 Jun 19 vom Mitglied: ОльгаЮля
|
03 Jun 19 vom Mitglied: kirillovati1606
|
03 Jun 19 vom Mitglied: fretka696
|
03 Jun 19 vom Mitglied: myaik1959
|
03 Jun 19 vom Mitglied: vioss2501
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
|