Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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100,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 90,80g | Eiw: 179,49g | Kohlh: 131,21g.
Frühstück: Salatgurke, Kirschtomaten, Meister's Bautzen Käseknacker, Räucherlachs, Weizenbrötchen, Vaihinger Tomatensaft. Mittagessen: Gemischter Salat, Maredo Putensteak Natur (200g), Powerwurst Paprika. Abendessen: True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Weider Day & Night Casein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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