😧((выхи и эти всякие холодные брюты...цель на неделю увидеть на весах цифру пять после шестерки)постораюсь не делать никаких отступлений от принципов строго кето, яйца, масло, рыба, мясо/бекон и зеленухи побольше.Для самодисциплины заспамлю фотками тарелок, заранее прошу пардонить😊
|
67 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 132,06g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 18,11g.
Frühstück: Кофе, Roi Thai Кокосовое Молоко, Лосось, Лента Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Сметана 20%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Abendessen: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Велком Бекон Сырокопченый. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|