Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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104 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 51,66g | Kohlh: 58,90g.
Frühstück: Requeijão, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Mittagessen: Café Expresso, Meloa, Entrecosto, Favas. Abendessen: Ovo Cozido, Nêspera, Cerejas Maraschino, Damascos ou Alperces, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Amendoins Secos Torrados com Sal, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Luso Agua. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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