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Ben dan wel weer afgevallen waar ik dan ook wel weer blij mee ben .
Maar heb slecht en weinig gegeten afgelopen week .
Maar wel weer veel gefietst en dat help ook .
Nu moet ik gezonder gaan eten en zo rond de 85 blijven hangen .
En dan vind ik het verlopig wel effe goed zo .
fijne goede week mede afvallers ,
Groetjes van Robbie ,
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85,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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396 kcal
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Fett: 14,90g | Eiw: 15,68g | Kohlh: 48,62g.
Frühstück: Koffie. Mittagessen: AH Yorkham, AH Volkoren Bollen. Snacks/Sonstiges: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Koffie, Damhert Brownies. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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robbievos's Gewichtsverlauf
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