|
Мой ужин под девизом « белок сам себя не закроет» и заверщающая часть « подбиваем бжу»
|
2503 kcal
|
Fett: 122,70g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 235,93g.
Frühstück: Черемушки Паляница Украинская, Пятерочка Банан, Арахис, Абрикосовые Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Valio Молоко 1,5%, Ореховые кексы. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сельдерей, Салат Айсберг, Плов из полбы с курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Петруха Филе Грудки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат Айсберг, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чернослив, Пятерочка Банан, Магуро Филе Тунца Натуральное, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Крыло Куриное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Сарафаново Сметана 15%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. mehr...
|
|
 Kommentare
03 Jun 19 vom Mitglied: oev19822
|
Ага, филе в собственном соку. Я раньше очень любила салат с тунцом: салат, помидоры, оливки, каперсы, тунец, масло и бальзамико. Сейчас не могу есть большую часть ингредиентов, поэтому - салат, огурец, сельдерей, тунец и если есть перепелиные яйца вареные.
03 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
Мне дайте все, кроме сельдерея🤢
03 Jun 19 vom Mitglied: oev19822
|
Катя, он даже не ощущается)
03 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
03 Jun 19 vom Mitglied: oslo70
|
04 Jun 19 vom Mitglied: ElenaSey
|
шикарно!!
Я попробовала тунец,мне понравилось.Теперь и он в моем "кбжу"))
04 Jun 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
04 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
Надя, вот он так хорошо белок закрывает👌
04 Jun 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|