|
terug van weg geweest....
in november geopereerd (eierstokken verwijderd), waardoor mijn vaste structuur al wat weg viel.. daarna kwamen er nog wat veranderingen in school roosters en werk van manlief waardoor mijn structuur helemáál op z'n gat lag.
intussen begon ik ook steeds meer laat tree krijgen van de hormoon veranderingen en we moesten ook moeilijke besluiten benen tav de zorg voor onze oudste zoon...
En toren had ik hélemaal geen zin meer in gezond doen.
nu pak ik langzamerhand het IF weer op en probeer echt elke dag me er aan te herinneren dat ik gezond moet eten..
|
866 kcal
|
Fett: 44,02g | Eiw: 29,79g | Kohlh: 84,23g.
Abendessen: Fussili/ macaroni. Snacks/Sonstiges: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Jumbo Bloemen Honing, Jumbo Pindakaas, Euro Shopper Rijstwafel, Groene smoothie 2, BPC. mehr...
|
|
2696 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 8 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
btw... zal morgenochtend ook wegen... even met de billen bloot zo gezegd....😶
03 Jun 19 vom Mitglied: TMBoonstra
|
Goed dat je er weer bent 👍
03 Jun 19 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Jeetje zeg, je hebt het flink voor je kiezen gehad dus :-(
Goed dat je er weer bent, we zien morgen de blote billen wel voorbij komen ;-)
03 Jun 19 vom Mitglied: Elfje69
|
Zal je zeker weer lukken om de draad op te pakken, is niet niks wat je hebt doorstaan.
03 Jun 19 vom Mitglied: smr47
|
|
|
Dank jullie wel 😊
Móet zeggen... week geleden hebben we zoonlief op de hoogte gebracht van komende veranderingen... en hij vond het gelukkig een puik plan... dat was écht een pak van m'n hart...
Langzaamaan krabbel ik weer overeind😊
03 Jun 19 vom Mitglied: TMBoonstra
|
Succes! De draad weer oppakken en dan komt de energie ook weer. Het zal wel doorzetten vragen wat niet makkelijk is in turbulente tijden. Maar je hebt het eerder gedaan dus kop op! En gaan!
03 Jun 19 vom Mitglied: Zonnetje inhuis
|
Soms is er gewoon een harde reset nodig.... 😉
04 Jun 19 vom Mitglied: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TMBoonstra's Gewichtsverlauf
|