Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
|
75,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 95,80g | Eiw: 128,09g | Kohlh: 112,42g.
Frühstück: Асто Форель Слабосоленая, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Danone Творог Мягкий 5%, Клубника, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная. Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Морковь, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Тушеная, Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Varvello Бальзамический Уксус из Модены. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Дары Природы Фундук. mehr...
|
|
770 kcal
|
Bewegung:
5,77 скорость 8,5 - 42 Minuten, Разминка; приседания; отжимания - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Gewichtsverlauf
|