Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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101,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 115,09g | Kohlh: 390,95g.
Frühstück: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Tirolez Queijo Branco, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Sabores Light Sopa de Capeletti, Pão Francês. Abendessen: Renata Macarrão Integral Fusilli, Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light, Pinhão Cozido. mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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