Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3196 kcal
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Fett: 151,80g | Eiw: 116,50g | Kohlh: 344,49g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Mittagessen: Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: ОСА Пельмени Мамины, Hochland Сыр, Сильпо Чиабатта с Сыром, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Санта Бремор Антарктик Криль, Coca-Cola Coca-Cola, АВК Конфеты Бурундучок. Snacks/Sonstiges: Постный Борщ. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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