Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2010
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126,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 187,03g.
Frühstück: Smoked Honey Ham (Cooked), Diet Coke (Macho), Vegetable Oil, Onions, Sweet Red Peppers, Mini Whole Wheat Pita Pockets. Mittagessen: Ginger, Water (Bottled), Cucumber (Peeled), Tomatoes, Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Spring Mix, Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. Abendessen: Garlic, Freshly Squeezed Orange Juice, Hoisin Sauce, Waterchestnuts, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Lite Yogurt, Original Graham Crackers, Skinny Vanilla Latte (Venti), Diet Coke (Macho), Cheez It, Vitamin Water Zero Go-Go Mixed Berry, Nectarines. mehr...
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4116 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 21,6 kg pro Woche
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Shannon1743's Gewichtsverlauf
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