2 недели в Турции во все включено😂😂😂посмотрим, сколько времени уйдёт на восстановление веса!) в планах 2300-2400))
|
62 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 82,93g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 295,83g.
Frühstück: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Обычные Блины, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Рулет Филейный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Ого Пшеница с Мёдом, Черешня, Куриные Котлеты на Пару, Постный Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Киндер Буено. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru777's Gewichtsverlauf
|