Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
|
96,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2890 kcal
|
Fett: 104,81g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 219,27g.
Frühstück: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Normaler Kaffee. Mittagessen: Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte, Dulano Cabanossi, Normaler Kaffee. Abendessen: REWE Zaziki, Nudelsalat, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, WestfalenLand Nackensteaks. Snacks/Sonstiges: Pircher Williams Schnaps, Bitburger Premium Pils. mehr...
|
|
3051 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mischa2012's Gewichtsverlauf
|