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1446 kcal
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Fett: 84,28g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 60,44g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Mittagessen: Пекинская Капуста, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо, Мираторг Куриное Филе Грудки. Abendessen: Белые Грибы (Обжаренные), Мираторг Куриное Филе Грудки, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , NovaSweet Заменитель Сахара. mehr...
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3860 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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