Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
|
55,7 kg
Bisher verloren: 56,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 56,42g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Mittagessen: Урюк, Greenfield Чай Черный, Окей Перец Печеный, ВкусВилл Говядина Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Щи, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Abendessen: Останкино Простокваша Термостатная, Мёд, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Абрикосы, Черешня, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Greenfield Чай Черный, Вода. mehr...
|
|
2342 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|