Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2010
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107,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 140,32g.
Frühstück: almond milk, banana, whey protein powder. Mittagessen: 6" Double Turkey Breast & Ham. Abendessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Corn, Tomota and Spinach Fusilli, Cooked Summer Squash. Snacks/Sonstiges: Pineapple, royal dark chocolate. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jerusha07's Gewichtsverlauf
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