|
Перекус на работе. Шоколад Бабаевский, 2 печеньки, ещё был миндаль 20гр., хлебец-молодец фитнес линия. На против меня стоит торт Птичье молоко. Один из моих любимых. Но я держусь 💪🏻. На работе постоянно какая нибудь вкусняшка. Как вы себя сдерживаете?
|
1201 kcal
|
Fett: 49,38g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 113,65g.
Frühstück: Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Тандер Сыр Российский 50%. Mittagessen: Baraka Финики Отборные, Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Добрыня Тофу, Капуста Белокочанная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Бабаевский Шоколад Горький, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Миндаль. mehr...
|
|
 Kommentare
Я бы скушала вкусняшку, но чуть-чуть. Например, 50 г. Да можно и 100, если в первой половине дня и есть возможность подстроить вторую половину в рамках ккал и бжу.
04 Jun 19 vom Mitglied: Vellkirian
|
Я так иногда делаю) Кушаю медленно и как будто приличный кусок торта съела. Но сегодня кбжу уже рассчитано и все с собой)
04 Jun 19 vom Mitglied: SsS00
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|