Und auf geht‘s! Das Ziel ist wieder im Blick, bin mal gespannt wie weit ich es schaffe 💪🏼
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112,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 165,45g.
Frühstück: Crownfield Müsli Schoko, Gut & Günstig Milch. Mittagessen: Couscous-Salat. Abendessen: Salatgurke, Kaufland Steak Provence. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jasmaaan's Gewichtsverlauf
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