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Der nächste Wandertag steht fest! Am Samstag geht's wieder zeitig in den Schwalenberger-Wald. Diesmal laufen wir den Weg in die andere Richtung, wir wollen uns ja nicht wieder verlaufen und 7km abkürzen....
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2202 kcal
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Fett: 89,08g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 256,13g.
Frühstück: Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wassermelone, Kartoffeln, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Aldi Milch 1,5%, Ja! Fischstäbchen. Abendessen: Balisto Muesli-Mix, Senseo Cappuccino Choco, Knorr Fix für Nudel-Schinken Gratin, Ja! Gouda Jung 48% Fett. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Kinder Kinderriegel, Salatgurke, Gelbe Paprika, Wassermelone, Gala Äpfel. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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