Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 185,07g.
Frühstück: Clusters Chocolade, Clementinen, Kiwi, Apfel, Erdbeere 0,1%. Mittagessen: Geflügel-Wiener, Tomaten, Reibekäse, Bami Goreng. Abendessen: Tomaten, Saure Gurken, Körniger Frischkäse, Weißbrot, Roggenbrot, Grießklößchen Suppe. Snacks/Sonstiges: Apfel, Gekochtes Ei. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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