Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 70,85g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 135,13g.
Frühstück: Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Сырники с Изюмом, Русский Дар Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем). Abendessen: Помидоры, Огурец, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Курага, Простоквашино Кефир 2,5%, Extra Печенье Гранола с Апельсином, Грецкие Орехи, Чернослив, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Сырники с Изюмом, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|